Boxring Wölfersheim auf Instagram

In der Ruhe liegt die Kraft 😉🔥 Viele Anfän

In der Ruhe liegt die Kraft 😉🔥

Viele Anfänger versuchen die Trainer und erfahreneren Boxern zu beeindrucken, indem sie zeigen wollen, was sie so alles „drauf“ haben, wie schnell sie sind und hart sie zuschlagen können.
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Schaut man sich das Ganze jedoch etwas genauer an, sieht man nur hektische, unkontrollierte und abgehakte Bewegungsabläufe.
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Daher ist es besonders wichtig, in aller Ruhe die richtige Ausführung der Bewegungsabläufe zu trainieren. Denn nur wenn die Bewegungsabläufe geschmeidig, flüssig, kontrolliert und unverkrampft sind, ist man in der Lage schneller und härter zu schlagen. 🔥
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@frankiefeldt kam vor ca. 6-8 Wochen als absoluter und hochmotivierter Anfänger zu uns und in der heutigen Trainingseinheit fokussierten wir auf die kontrollierten und unverkrampften Bewegungsabläufe der geraden Hände in aller Ruhe zu schlagen.
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Eine gute Entwicklung für einen absoluten Anfänger nach gerade mal 6-8 Wochen.
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Doch was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #frauenboxen #kondition #pratzentraining #boxtraining

Pratzenarbeit zur Festigung der Distanzkontrolle

Pratzenarbeit zur Festigung der Distanzkontrolle

@pat_st_10 ist seit ca 6 Monat bei uns im Training und hat in dieser Zeit sehr gute Fortschritte gemacht.
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In der heutigen Pratzeneinheit stand die Festigung der Distanzkontrolle im Vorwärts- und Rückwärtsgang im Fokus. Was so einfach aussieht, erfordert eine sehr hohe Konzentration und das richtige Timing im richtigen Moment kontrolliert rückwärts bzw vorwärts zu boxen und dabei immer in der perfekten Distanz zu bleiben.
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Für das erste Mal war das schon eine sehr gute Leistung von @pat_st_10 und es wird immer besser werden
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Doch was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #frauenboxen #kondition #pratzentraining #boxtraining

Die Fussballer von SG Melbach haben es voll drauf

Die Fussballer von SG Melbach haben es voll drauf 🔥💥
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Die Jungs vom @sg_1927_melbach waren heute zu Gast beim Boxring Wölfersheim und haben gezeigt, was für harte Kerle Fußballer sind 💪
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Wir konnten selbst nach zwei Stunden hartem Konditions-, Koordinations-, Kraft und Sandsacktraining und 6 Runden Körpersparring die Jungs nicht in die Knie zwingen. 😂 Unser allergrößten Respekt. 🥊😉
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Das wichtigste ist aber, dass wir alle eine Menge Spaß hatten und ihr so richtig Gas gegeben habt. Wir freuen uns schon auf das nächste Mal 👍
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Doch was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #frauenboxen #kondition #pratzentraining #boxtraining

Wir haben einen Deutschen Meister im Masterboxen!

Wir haben einen Deutschen Meister im Masterboxen! 🏅

Am 28.01.23 fand in Hamburg die erste Deutsche Meisterschaft im Masterboxen statt, für Kämpfer, die das 40. Lebensjahr vollendet haben bzw. vor ihrem 30. Geburtstag noch keinen Kampf hatten.
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Unser Vorstandsvorsitzender und Trainer Ahmet Özcorapci (56 Jahre) hat sich dieser Herausforderung gestellt. Neben einer Altersobergrenze von 60 Jahren und max. 10 Jahre Differenz war es nicht einfach einen passenden Gegner zu finden.
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Gut vorbereitet tritt Ahmet mit 0 Kämpfen gegen Thomas Koch mit 22 Kämpfen an. Das versprach ein äußerst spannender Kampf zu werden.🔥
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Es war ein harter Fight über 3 Runden den Ahmet für sich entscheiden konnte und sich somit den Titel des Deutschen Meisters im Masterboxen sicherte.🥊
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Wir möchten uns herzlich bei Thomas Koch für diesen spannenden, harten und fairen Kampf bedanken, der Ahmet bis zur letzten Minute gefordert hat.
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Ein ganz großes Lob an das Herzstück des Erfolgs darf nicht fehlen: @samir_koulali vom @goldenboxinggym , hat als Ahmet’s Trainer erstklassig, leidenschaftlich und erfolgsorientiert zu diesem Sieg geführt. Hierfür bedanken wir uns ganz herzlich bei dir, Samir!
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Nun ist Ahmet nicht nur ein „Meistermacher“, sondern auch selbst Titelträger.
Der Boxring Wölfersheim (BRW) ist stolz!
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Wir möchten uns an dieser Stelle auch bei unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen bedanken.
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Der BRW steht für Erfolg aus Leidenschaft und Freude! Damit stehen wir mit unserem Namen..
Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

Lockere Beinarbeit mit Meid- und Pendelbewegungen

Lockere Beinarbeit mit Meid- und Pendelbewegungen nach einer harten Trainingseinheit 🔥
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Heute standen 800m, 600m und 400m Sprints mit jeweils 1min Pause auf dem Programm. Anschliessend folgte intensive Feinstarbeit an den Pratzen mit wettkampfnahen Kombinationen, Angriffs- und Verteidigungstechninken.💪
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Für 2023 haben wir uns nämlich viele Ziele vorgenommen und wollen bei unserem 40 jährigen Jubiläum viele gute Kämpfe unserer Boxer zeigen. 💥
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Wir sind davon überzeugt diese Ziele mit unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen auch zu erreichen.
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Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

Wir warten auf euch 😈 . . Auf dem heutigen Trai

Wir warten auf euch 😈
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Auf dem heutigen Trainingsplan standen zum Warm-Up 6x100m Sprints mit anschließendem Partnerübungen und aufgabenbedingten Sparring auf dem Programm.
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Für 2023 haben wir uns nämlich viele Ziele vorgenommen und wollen bei unserem 40 jährigen Jubiläum viele gute Kämpfe unserer Nachwuchsboxen zeigen. 💥
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Wir sind davon überzeugt diese Ziele mit unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen auch zu erreichen.
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Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

10x 400m Lauftraining 🔥 . . Auf dem heutigen Tr

10x 400m Lauftraining 🔥
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Auf dem heutigen Trainingsplan standen 10x400m Läufe mit jeweils 1 Minute Pause. 💪
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Für 2023 haben wir uns nämlich viele Ziele vorgenommen und wollen bei unserem 40 jährigen Jubiläum viele gute Kämpfe unserer Nachwuchsboxen zeigen. 💥
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Wir sind davon überzeugt diese Ziele mit unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen auch zu erreichen.
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Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

Grundlagentraining - Immer und immer wieder 😉 .

Grundlagentraining - Immer und immer wieder 😉
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Denn nur Übung macht den Meister 🥊
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Und genau deswegen wiederholen wir immer und immer wieder das Grundlagentraining mit einfache, effizienten und realistischen Kombinationen.
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Für 2023 haben wir uns nämlich viele Ziele vorgenommen und wir sind davon überzeugt diese mit unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen auch zu erreichen.
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Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

Hobbyboxer- und Wettkämpfertraining🔥 . . Für

Hobbyboxer- und Wettkämpfertraining🔥
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Für 2023 haben wir uns viele Ziele vorgenommen und wir sind davon überzeugt diese mit unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen auch zu erreichen.
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Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

Instagram-Beitrag 17948241980248288

Instagram-Beitrag 17948241980248288

Feinarbeit am Leberhaken 🔥 . . Bei heutigen kur

Feinarbeit am Leberhaken 🔥
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Bei heutigen kurzem Techniktraining wurde hochkonzentriert an der Optimierung des Leberhakens gearbeitet. 🥊
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Für 2023 haben wir uns viele Ziele vorgenommen und wir sind davon überzeugt diese mit unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen auch zu erreichen. Vielen Dank dafür
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Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

Stolz auf die Leistungsgruppe 👌 . . Nach einer

Stolz auf die Leistungsgruppe 👌
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Nach einer sehr intensivem Warm-Up mit Tennisbällen die Steigerung der Reaktions- und Koordinationsfähigkeit, standen 16 Runden taktisches Sparringen mit wechselnden Partnern auf dem Programm.🥊
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Anschließend folgten noch 8 Runden Krafttraining mit Sandsack- und Spiegelarbeit an. Obwohl die Gruppe von Anfänger bis Wettkämpfer sehr gut gemischt war, war bei jeden ein sehr großer Fortschritt zu beobachten.💥
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Wir sind sehr stolz auf die Gruppe und deren Fortschritte in so kurzer Zeit 👍💪👌
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In 2023 feiert der Boxring Wölfersheim sein 40-jähriges Bestehen und ich bin davon überzeugt, dass einige unserer Boxer dann auf unserer geplanten Boxveranstaltung eine sehr gute Leistung zeigen werden. 💥
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Bis dahin werden wir weiterhin von unsere beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen unterstützt. Vielen Dank dafür
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Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining

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In der Ruhe liegt die Kraft 😉🔥 Viele Anfän

In der Ruhe liegt die Kraft 😉🔥

Viele Anfänger versuchen die Trainer und erfahreneren Boxern zu beeindrucken, indem sie zeigen wollen, was sie so alles „drauf“ haben, wie schnell sie sind und hart sie zuschlagen können.
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Schaut man sich das Ganze jedoch etwas genauer an, sieht man nur hektische, unkontrollierte und abgehakte Bewegungsabläufe.
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Daher ist es besonders wichtig, in aller Ruhe die richtige Ausführung der Bewegungsabläufe zu trainieren. Denn nur wenn die Bewegungsabläufe geschmeidig, flüssig, kontrolliert und unverkrampft sind, ist man in der Lage schneller und härter zu schlagen. 🔥
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@frankiefeldt kam vor ca. 6-8 Wochen als absoluter und hochmotivierter Anfänger zu uns und in der heutigen Trainingseinheit fokussierten wir auf die kontrollierten und unverkrampften Bewegungsabläufe der geraden Hände in aller Ruhe zu schlagen.
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Eine gute Entwicklung für einen absoluten Anfänger nach gerade mal 6-8 Wochen.
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Doch was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #frauenboxen #kondition #pratzentraining #boxtraining

Pratzenarbeit zur Festigung der Distanzkontrolle

Pratzenarbeit zur Festigung der Distanzkontrolle

@pat_st_10 ist seit ca 6 Monat bei uns im Training und hat in dieser Zeit sehr gute Fortschritte gemacht.
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In der heutigen Pratzeneinheit stand die Festigung der Distanzkontrolle im Vorwärts- und Rückwärtsgang im Fokus. Was so einfach aussieht, erfordert eine sehr hohe Konzentration und das richtige Timing im richtigen Moment kontrolliert rückwärts bzw vorwärts zu boxen und dabei immer in der perfekten Distanz zu bleiben.
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Für das erste Mal war das schon eine sehr gute Leistung von @pat_st_10 und es wird immer besser werden
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Doch was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #frauenboxen #kondition #pratzentraining #boxtraining

Die Fussballer von SG Melbach haben es voll drauf

Die Fussballer von SG Melbach haben es voll drauf 🔥💥
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Die Jungs vom @sg_1927_melbach waren heute zu Gast beim Boxring Wölfersheim und haben gezeigt, was für harte Kerle Fußballer sind 💪
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Wir konnten selbst nach zwei Stunden hartem Konditions-, Koordinations-, Kraft und Sandsacktraining und 6 Runden Körpersparring die Jungs nicht in die Knie zwingen. 😂 Unser allergrößten Respekt. 🥊😉
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Das wichtigste ist aber, dass wir alle eine Menge Spaß hatten und ihr so richtig Gas gegeben habt. Wir freuen uns schon auf das nächste Mal 👍
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Doch was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #frauenboxen #kondition #pratzentraining #boxtraining

Wir haben einen Deutschen Meister im Masterboxen!

Wir haben einen Deutschen Meister im Masterboxen! 🏅

Am 28.01.23 fand in Hamburg die erste Deutsche Meisterschaft im Masterboxen statt, für Kämpfer, die das 40. Lebensjahr vollendet haben bzw. vor ihrem 30. Geburtstag noch keinen Kampf hatten.
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Unser Vorstandsvorsitzender und Trainer Ahmet Özcorapci (56 Jahre) hat sich dieser Herausforderung gestellt. Neben einer Altersobergrenze von 60 Jahren und max. 10 Jahre Differenz war es nicht einfach einen passenden Gegner zu finden.
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Gut vorbereitet tritt Ahmet mit 0 Kämpfen gegen Thomas Koch mit 22 Kämpfen an. Das versprach ein äußerst spannender Kampf zu werden.🔥
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Es war ein harter Fight über 3 Runden den Ahmet für sich entscheiden konnte und sich somit den Titel des Deutschen Meisters im Masterboxen sicherte.🥊
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Wir möchten uns herzlich bei Thomas Koch für diesen spannenden, harten und fairen Kampf bedanken, der Ahmet bis zur letzten Minute gefordert hat.
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Ein ganz großes Lob an das Herzstück des Erfolgs darf nicht fehlen: @samir_koulali vom @goldenboxinggym , hat als Ahmet’s Trainer erstklassig, leidenschaftlich und erfolgsorientiert zu diesem Sieg geführt. Hierfür bedanken wir uns ganz herzlich bei dir, Samir!
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Nun ist Ahmet nicht nur ein „Meistermacher“, sondern auch selbst Titelträger.
Der Boxring Wölfersheim (BRW) ist stolz!
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Wir möchten uns an dieser Stelle auch bei unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen bedanken.
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Der BRW steht für Erfolg aus Leidenschaft und Freude! Damit stehen wir mit unserem Namen..
Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

Lockere Beinarbeit mit Meid- und Pendelbewegungen

Lockere Beinarbeit mit Meid- und Pendelbewegungen nach einer harten Trainingseinheit 🔥
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Heute standen 800m, 600m und 400m Sprints mit jeweils 1min Pause auf dem Programm. Anschliessend folgte intensive Feinstarbeit an den Pratzen mit wettkampfnahen Kombinationen, Angriffs- und Verteidigungstechninken.💪
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Für 2023 haben wir uns nämlich viele Ziele vorgenommen und wollen bei unserem 40 jährigen Jubiläum viele gute Kämpfe unserer Boxer zeigen. 💥
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Wir sind davon überzeugt diese Ziele mit unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen auch zu erreichen.
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Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

Wir warten auf euch 😈 . . Auf dem heutigen Trai

Wir warten auf euch 😈
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Auf dem heutigen Trainingsplan standen zum Warm-Up 6x100m Sprints mit anschließendem Partnerübungen und aufgabenbedingten Sparring auf dem Programm.
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Für 2023 haben wir uns nämlich viele Ziele vorgenommen und wollen bei unserem 40 jährigen Jubiläum viele gute Kämpfe unserer Nachwuchsboxen zeigen. 💥
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Wir sind davon überzeugt diese Ziele mit unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen auch zu erreichen.
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Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

10x 400m Lauftraining 🔥 . . Auf dem heutigen Tr

10x 400m Lauftraining 🔥
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Auf dem heutigen Trainingsplan standen 10x400m Läufe mit jeweils 1 Minute Pause. 💪
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Für 2023 haben wir uns nämlich viele Ziele vorgenommen und wollen bei unserem 40 jährigen Jubiläum viele gute Kämpfe unserer Nachwuchsboxen zeigen. 💥
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Wir sind davon überzeugt diese Ziele mit unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen auch zu erreichen.
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Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

Grundlagentraining - Immer und immer wieder 😉 .

Grundlagentraining - Immer und immer wieder 😉
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Denn nur Übung macht den Meister 🥊
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Und genau deswegen wiederholen wir immer und immer wieder das Grundlagentraining mit einfache, effizienten und realistischen Kombinationen.
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Für 2023 haben wir uns nämlich viele Ziele vorgenommen und wir sind davon überzeugt diese mit unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen auch zu erreichen.
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Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #training #pratzen #boxtraining #bodyshots #leberhaken

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Boxring Wölfersheim auf Instagram

In der Ruhe liegt die Kraft 😉🔥 Viele Anfän

In der Ruhe liegt die Kraft 😉🔥

Viele Anfänger versuchen die Trainer und erfahreneren Boxern zu beeindrucken, indem sie zeigen wollen, was sie so alles „drauf“ haben, wie schnell sie sind und hart sie zuschlagen können.
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.
Schaut man sich das Ganze jedoch etwas genauer an, sieht man nur hektische, unkontrollierte und abgehakte Bewegungsabläufe.
.
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Daher ist es besonders wichtig, in aller Ruhe die richtige Ausführung der Bewegungsabläufe zu trainieren. Denn nur wenn die Bewegungsabläufe geschmeidig, flüssig, kontrolliert und unverkrampft sind, ist man in der Lage schneller und härter zu schlagen. 🔥
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@frankiefeldt kam vor ca. 6-8 Wochen als absoluter und hochmotivierter Anfänger zu uns und in der heutigen Trainingseinheit fokussierten wir auf die kontrollierten und unverkrampften Bewegungsabläufe der geraden Hände in aller Ruhe zu schlagen.
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Eine gute Entwicklung für einen absoluten Anfänger nach gerade mal 6-8 Wochen.
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Doch was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #frauenboxen #kondition #pratzentraining #boxtraining

Pratzenarbeit zur Festigung der Distanzkontrolle

Pratzenarbeit zur Festigung der Distanzkontrolle

@pat_st_10 ist seit ca 6 Monat bei uns im Training und hat in dieser Zeit sehr gute Fortschritte gemacht.
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In der heutigen Pratzeneinheit stand die Festigung der Distanzkontrolle im Vorwärts- und Rückwärtsgang im Fokus. Was so einfach aussieht, erfordert eine sehr hohe Konzentration und das richtige Timing im richtigen Moment kontrolliert rückwärts bzw vorwärts zu boxen und dabei immer in der perfekten Distanz zu bleiben.
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Für das erste Mal war das schon eine sehr gute Leistung von @pat_st_10 und es wird immer besser werden
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Doch was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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#sparring #boxen #badnauheim #wetterau #butzbach #nidda #altenstadt #wetteraukreis #friedberghessen #hungen #sandsack #rosbach #wölfersheim #münzenberg #echzell #ranstadt #niddatal #schattenboxen #rockenberg #obermörlen #boxing #wöllstadt #rosbachvorderhöhe #niedermörlen #fitnessboxen #frauenboxen #kondition #pratzentraining #boxtraining

Die Fussballer von SG Melbach haben es voll drauf

Die Fussballer von SG Melbach haben es voll drauf 🔥💥
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Die Jungs vom @sg_1927_melbach waren heute zu Gast beim Boxring Wölfersheim und haben gezeigt, was für harte Kerle Fußballer sind 💪
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Wir konnten selbst nach zwei Stunden hartem Konditions-, Koordinations-, Kraft und Sandsacktraining und 6 Runden Körpersparring die Jungs nicht in die Knie zwingen. 😂 Unser allergrößten Respekt. 🥊😉
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Das wichtigste ist aber, dass wir alle eine Menge Spaß hatten und ihr so richtig Gas gegeben habt. Wir freuen uns schon auf das nächste Mal 👍
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Doch was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer. Einfach Sportsachen mitbringen und sofort mitmachen.
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Wir haben einen Deutschen Meister im Masterboxen!

Wir haben einen Deutschen Meister im Masterboxen! 🏅

Am 28.01.23 fand in Hamburg die erste Deutsche Meisterschaft im Masterboxen statt, für Kämpfer, die das 40. Lebensjahr vollendet haben bzw. vor ihrem 30. Geburtstag noch keinen Kampf hatten.
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Unser Vorstandsvorsitzender und Trainer Ahmet Özcorapci (56 Jahre) hat sich dieser Herausforderung gestellt. Neben einer Altersobergrenze von 60 Jahren und max. 10 Jahre Differenz war es nicht einfach einen passenden Gegner zu finden.
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Gut vorbereitet tritt Ahmet mit 0 Kämpfen gegen Thomas Koch mit 22 Kämpfen an. Das versprach ein äußerst spannender Kampf zu werden.🔥
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Es war ein harter Fight über 3 Runden den Ahmet für sich entscheiden konnte und sich somit den Titel des Deutschen Meisters im Masterboxen sicherte.🥊
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Wir möchten uns herzlich bei Thomas Koch für diesen spannenden, harten und fairen Kampf bedanken, der Ahmet bis zur letzten Minute gefordert hat.
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Ein ganz großes Lob an das Herzstück des Erfolgs darf nicht fehlen: @samir_koulali vom @goldenboxinggym , hat als Ahmet’s Trainer erstklassig, leidenschaftlich und erfolgsorientiert zu diesem Sieg geführt. Hierfür bedanken wir uns ganz herzlich bei dir, Samir!
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Nun ist Ahmet nicht nur ein „Meistermacher“, sondern auch selbst Titelträger.
Der Boxring Wölfersheim (BRW) ist stolz!
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Wir möchten uns an dieser Stelle auch bei unseren beiden Hauptsponsoren @containerdienstjoa und Sachverständigenbüro Mittelhessen bedanken.
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Der BRW steht für Erfolg aus Leidenschaft und Freude! Damit stehen wir mit unserem Namen..
Also, was ist mit dir? Willst du auch Boxen lernen, Hessen- oder sogar Deutscher Meister werden ? Dann komm doch einfach zum Probetraining vorbei. Wir haben für jeden was dabei, ganz gleich ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, Hobby- oder Wettkampfboxer.
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